Briefing

For legen: rutinemessig bruk av Impella som «sikkerhetsnett» under høyrisiko-PCI har ingen dokumentert gevinst, og dødelighetstallene peker i feil retning. Det bør ikke være standard uten ny evidens.

Salbutamol misbrukes på treningssentre for å bli «tørr» og bygge muskel, og denne studien viser prisen: dårligere utholdenhet, svekket muskelmetabolisme og tegn til hjerteendringer. For legen: nyttig å kjenne til når unge menn som trener styrke ber om astmamedisin uten tydelig indikasjon. Vanlig inhalasjonsdose ved astma er en helt annen sak.

Glemmer du kaffen før økta, er koffeintyggegummi 5–25 minutter før et raskt alternativ som gir en liten styrkegevinst. Effekten er i samme størrelsesorden som koffein i kapsel eller kaffe, bare raskere. For de fleste mosjonister er gevinsten liten, men reell.

Denne probiotikastammen kan ikke anbefales mot kolikk. Kolikk går over av seg selv, oftest innen tre–fire måneders alder; det som hjelper mest, er avlastning slik at dere orker. Andre stammer (særlig L. reuteri) har noe bedre dokumentasjon, men heller ikke de virker for alle.

Morgenlys hjelper kroppens døgnrytme og gjør det lettere å sovne om kvelden — særlig hvis du sliter med å komme i gang om morgenen og å sovne om kvelden. Dagslys ute om morgenen er gratis og virker etter samme prinsipp; en lysterapilampe kan være et alternativ i den mørke vinterhalvdelen. Effekten er moderat.

Isolert høyt undertrykk er vanlig rundt 35-årsalderen og har ofte blitt sett på som ufarlig. Denne analysen tyder på at det å senke blodtrykket gir samme relative gevinst også her. For legen: et argument for å ta isolert diastolisk hypertensjon på alvor, i det minste med livsstilstiltak og oppfølging.