Briefing

torsdag 13. august 2026

Varsel kl. 05:00

18°

skyet

↑20° ↓16° 💧 1,5 mm 💨 6 (12) m/s UV 4

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 16° – 6 (10) –

06 16° – 6 (10) –

07 16° – 6 (10) –

08 16° – 5 (10) –

09 16° – 5 (10) 1

10 17° – 5 (9) 2

11 17° – 5 (9) 3

12 18° – 5 (9) 3

13 19° – 6 (10) 4

14 20° – 6 (10) 4

15 20° 0,1 5 (10) 4

16 19° 1,2 6 (10) 3

17 18° 0,2 5 (10) 2

18 17° – 5 (10) 1

19 18° – 6 (11) –

20 18° – 5 (12) –

21 18° – 5 (10) –

22 18° – 5 (9) –

23 18° – 6 (11) –

Neste 6 dager

fre. 14.8 22° / 15° 7,1 mm 7 (13)

00 18° 0,1 6 (11) –

01 18° 1,2 7 (12) –

02 17° 0,5 7 (13) –

03 16° – 5 (12) –

04 17° – 6 (10) –

05 17° – 4 (10) –

06 17° – 2 (7) –

07 16° – 2 (4) –

08 17° – 2 (4) –

09 17° – 3 (5) –

10 18° – 3 (5) 2

11 19° – 4 (7) 3

12 20° – 4 (8) 3

13 21° – 4 (8) 4

14 22° – 5 (8) 4

15 22° – 4 (8) 3

16 22° – 4 (8) 3

17 21° – 4 (8) 2

18 20° – 4 (7) 1

19 18° – 4 (7) –

20 17° 1,5 3 (7) –

21 17° 2,3 2 (5) –

22 16° 1,2 2 (4) –

23 15° 0,3 3 (5) –

lør. 15.8 16° / 13° 5,1 mm 4 (6)

00 15° – 3 (6) –

01 15° – 4 (6) –

02 14° – 3 (6) –

03 14° – 1 (5) –

04 14° – 0 (2) –

05 14° – 1 –

06 14° – 1 (2) –

07 14° – 1 (2) –

08–14 14° 2,8 1 (3) –

14–20 15° – 3 –

20–02 14° 2,3 2 –

søn. 16.8 15° / 10° 2,5 mm 4

02–08 13° 2,5 2 –

08–14 12° – 2 –

14–20 15° – 4 –

20–02 14° – 3 –

man. 17.8 17° / 10° 0 mm 2

02–08 11° – 2 –

08–14 11° – 2 –

14–20 16° – 2 –

20–02 15° – 2 –

tir. 18.8 18° / 9° 0 mm 2

02–08 10° – 1 –

08–14 11° – 1 –

14–20 17° – 2 –

20–02 15° – 2 –

ons. 19.8 17° / 11° 0 mm 2

02–08 11° – 1 –

08–14 12° – 2 –

14–20 17° – 2 –

20–02 15° – 2 –

22°

delvis skyet

↑25° ↓16° 💧 0 mm 💨 5 (9) m/s UV 4

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 16° – 2 (3) –

06 16° – 2 (3) –

07 16° – 2 (4) –

08 16° – 1 (3) –

09 17° – 1 (3) 1

10 19° – 2 (4) 2

11 20° – 2 (5) 3

12 22° – 2 (5) 4

13 24° – 2 (6) 4

14 25° – 3 (7) 4

15 25° – 4 (8) 4

16 25° – 5 (9) 3

17 24° – 5 (9) 2

18 24° – 5 (9) –

19 23° – 5 (9) –

20 22° – 4 (8) –

21 20° – 4 (8) –

22 19° – 4 (7) –

23 19° – 3 (6) –

Neste 6 dager

fre. 14.8 23° / 17° 0 mm 4 (7)

00 18° – 3 (6) –

01 18° – 3 (6) –

02 18° – 3 (5) –

03 18° – 3 (5) –

04 18° – 2 (5) –

05 18° – 2 (4) –

06 17° – 2 (4) –

07 17° – 2 (4) –

08 18° – 2 (4) –

09 18° – 2 (5) 1

10 19° – 2 (4) 2

11 20° – 2 (5) 3

12 21° – 2 (5) 4

13 22° – 2 (4) 4

14 23° – 1 (4) 4

15 23° – 2 (5) 3

16 22° – 4 (7) 2

17 21° – 3 (6) 2

18 21° – 3 (5) –

19 21° – 2 (6) –

20 21° – 3 (6) –

21 20° – 3 (6) –

22 19° – 3 (5) –

23 19° – 2 (5) –

lør. 15.8 27° / 16° 0 mm 3

00 19° – 1 (3) –

01 18° – 1 (2) –

02 17° – 1 (2) –

03 17° – 2 (3) –

04 17° – 2 (3) –

05 17° – 2 (3) –

06 16° – 2 (3) –

07 16° – 2 (3) –

08–14 18° – 1 (3) –

14–20 26° – 3 –

20–02 25° – 3 –

søn. 16.8 23° / 16° 0 mm 3

02–08 17° – 3 –

08–14 17° – 3 –

14–20 22° – 2 –

20–02 22° – 2 –

man. 17.8 22° / 15° 0 mm 3

02–08 17° – 3 –

08–14 16° – 3 –

14–20 21° – 2 –

20–02 20° – 2 –

tir. 18.8 21° / 14° 0 mm 3

02–08 15° – 2 –

08–14 15° – 3 –

14–20 20° – 2 –

20–02 20° – 2 –

ons. 19.8 21° / 13° 0 mm 2

02–08 15° – 2 –

08–14 14° – 2 –

14–20 20° – 2 –

20–02 19° – 2 –

34°

klarvær

↑34° ↓23° 💧 0 mm 💨 4 m/s UV 9

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 25° – 2 –

06 24° – 2 –

07 23° – 2 –

08 24° – 2 –

09 28° – 3 –

10 31° – 3 2

11 33° – 2 4

12 34° – 3 7

13 34° – 4 8

14 33° – 4 9

15 33° – 4 8

16 33° – 4 6

17 33° – 3 4

18 33° – 3 2

19 31° – 3 –

20 30° – 2 –

21 29° – 2 –

22 28° – 1 –

23 28° – 2 –

Neste 6 dager

fre. 14.8 33° / 25° 0 mm 4

00 27° – 2 –

01 27° – 1 –

02 27° – 1 –

03 26° – 2 –

04 25° – 1 –

05 25° – 1 –

06 25° – 2 –

07 25° – 2 –

08 26° – 2 –

09 29° – 1 –

10 30° – 1 2

11 32° – 2 4

12 32° – 3 6

13 33° – 3 8

14 33° – 4 9

15 33° – 4 8

16 32° – 4 6

17 32° – 4 4

18 31° – 3 2

19 31° – 2 –

20 29° – 2 –

21 28° – 2 –

22 28° – 2 –

23 27° – 1 –

lør. 15.8 33° / 26° 0 mm 5

00 27° – 1 –

01 27° – 1 –

02 26° – 1 –

03 26° – 1 –

04 26° – 1 –

05 26° – 1 –

06 26° – 1 –

07 26° – 1 –

08 27° – 1 –

09 29° – 1 –

10 31° – 1 2

11 32° – 2 4

12 32° – 3 6

13 33° – 3 8

14 33° – 4 8

15 33° – 4 8

16 33° – 3 6

17 33° – 3 4

18 32° – 4 2

19 31° – 5 –

20–02 30° – 4 –

søn. 16.8 32° / 25° 0 mm 4

02–08 26° – 1 –

08–14 26° – 1 –

14–20 32° – 4 –

20–02 28° – 3 –

man. 17.8 32° / 25° 0 mm 4

02–08 26° – 1 –

08–14 25° – 1 –

14–20 32° – 4 –

20–02 29° – 3 –

tir. 18.8 34° / 25° 0 mm 3

02–08 25° – 0 –

08–14 26° – 1 –

14–20 34° – 3 –

20–02 30° – 2 –

ons. 19.8 33° / 26° 0 mm 3

02–08 28° – 2 –

08–14 27° – 1 –

14–20 33° – 3 –

20–02 29° – 2 –

Marked

Brent 88,0 $ ▼ 1.81%

S&P 500 7 749 ▲ 0.26%

OBX 2 000 ▲ 0.46%

BTC 63 479 $ ▼ 0.35%

ETH 1 880 $ ▼ 0.16%

Nordnet Global 210,4 $ ▲ 0.33%

% = endring fra forrige punkt i grafen · børsstengte dager slås sammen

Nyhetsbriefing

Helse og medisin

Ebola-utbruddet i DRC er på sporet til å bli det dødeligste noensinne, med over 2 000 døde siden utbruddet ble erklært 15. mai, melder WHO-sjefen. Samtalene om oppstart av fase 3-studie (stor klinisk studie for å teste vaksineeffekt) av ebolav aksiner er nå i gang mellom DRC og WHO.
LSD-basert angstbehandling nådde primærendepunkt i første fase 3-studie: Definium Therapeutics melder at legemidlet ga statistisk signifikant bedring hos pasienter med generalisert angstlidelse — første gang et LSD-preparat lykkes i et stor klinisk forsøk.
Neurocrine Biosciences' nylig godkjente Prader-Willi-legemiddel (sjelden genetisk sykdom som gir ukontrollerbar sultfølelse) er mulig knyttet til flere pasientdødsfall, ifølge eksperter — et alvorlig sikkerhetssignal like etter markedslanseringen.

Vitenskap og teknologi

Forskere har for første gang skapt kvinnelige kloner av hannmus ved å bruke CRISPR til å fjerne Y-kromosomet fra hanncellerens embryo — et metodisk gjennombrudd som åpner for forskning på kjønnskromosom-sykdommer.
Ny studie finner at voksenhjernen reparerer seg selv langt bedre enn antatt: En spesiell type støtteceller kalt astrocytter kan aktivt gjenoppbygge ødelagte nervenettverk — noe som utfordrer den etablerte oppfatningen om at skade i voksen hjerne er permanent.
Spotify innfører fra mid-september egne etiketter for AI-genererte artister og fjerner dem fra anbefalingsalgoritmer — første store strømmeplattform som skiller strukturelt mellom menneskeskapt og AI-skapt musikk i selve distribusjonssystemet.

Internasjonalt

Israel brøt Gaza-våpenhvilen med sitt første luftangrep på over en uke, bekreftet av begge parter — et retningsskifte fra den pågående våpenhvilen som kan endre forhandlingsdynamikken.

Økonomi og marked

Amerikansk KPI (konsumprisindeks) landet på 3,4 % i juli — i tråd med forventningene, men fortsatt godt over Feds (den amerikanske sentralbanken) mål på 2 %; Iran-krigen holder energiprisene om lag 1 dollar per gallon over førkrigsnivå og hindrer raskere nedgang.
Panama-kanalens avgifter skyter i været som følge av kombinasjonen Iran-krig og El Niño-tørke: ett skip skal ha betalt 4 mill. dollar for å hoppe køen — et strukturelt kostnadsskifte for global varefrakt som presser importpriser.
Kongsberg-sjef Eirik Lie varsler oppskalering av norsk missilproduksjon fra «titalls» til flere tusen enheter årlig — en industriell kapasitetsendring med direkte effekt på selskapets inntektsgrunnlag og norsk forsvarsindustri.

Bergen og Vestland

Ingen viktige hendelser.

⚽ SK Brann 6. plass · 22 poeng etter 16 kamper

Neste kamp Brann – HamKam · søndag 16. august kl. 17.00 · Brann Stadion
Sist Seier 3–2 hjemme mot Rosenborg

Nektet å snakke med LSK. Nå er han på vei til svensk klubb. Bergensavisen

Inspirasjon

Fra podkastene

Når AI blir god nok til å forbedre seg selv, kan utviklingen akselerere eksponentielt raskere enn noe mennesker kan følge med på — derfor er det kritisk å forstå grensene og risikoen ved rekursiv selvforbedring allerede nå, ikke etter at det skjer.

Ryan Greenblatt – What happens once AI can automate AI research? · Dwarkesh Podcast
Å reinvente seg selv krever ofte at du aktivt takker nei til det som er trygt og lukrativt — som McConaughey som avslo 15 millioner dollar — fordi identitetsskiftet ikke skjer av seg selv, men gjennom bevisste og kostbare valg.

#879: How to Reinvent Yourself and Make Bold Moves — Decisive Stories from Matthew McConaughey, Steve Young, Samin Nosrat, and More · The Tim Ferriss Show

Boktips

The AI Mirror: How to Reclaim Our Humanity in an Age of Machine Thinking — Shannon Vallor (2024)

Vallor er teknologifilosof og bruker forskning og empiri til å analysere hvordan AI faktisk former tenkning og beslutninger — relevant for deg som vil forstå AI-bølgen og samtidig styrke din egen dømmekraft og selvutvikling.
The Decisive Moment: How the Brain Makes Up Its Mind — Leidy Koehn (2023)

Basert på atferdsforskning og nevrovitenskap gir denne boken konkrete, datadrevne verktøy for bedre beslutninger og vaner — i samme ånd som Factfulness, men rettet mot hvordan hjernen saboterer og styrker valgene dine i hverdagen.

Quiz

Nivå 1 · Vanskelig Historie

Hvilket dynasti styrte Kina fra 1368 til 1644?

Nivå 2 · Lett Geografi

Hva er hovedstaden i Frankrike?

Nivå 3 · Middels Norsk samfunn

Når feires sankthans i Norge?

Nivå 4 · Lett Medisin og kropp

Hvor mange tenner har et fullt voksent tannsett med visdomstenner?

Nivå 5 · Middels 🔁 Repetisjon Norsk samfunn

Hvilket rovdyr er fredet og mest omdiskutert i norsk ulvesone-debatt?

Gåter

Nivå 1

Jens og Vilma er til sammen 30 år, og Jens er fire år eldre enn Vilma. Hvor gamle er de?

Vis fasit

Vilma er 13 og Jens er 17.

Tar du bort de fire ekstra årene til Jens, er de like gamle og deler 26 år — 13 på hver. Jens får de fire årene tilbake og blir 17.

Nivå 2

Tre venner veier seg parvis: Ari og Bo veier 130 kg sammen, Bo og Cato 140 kg, og Ari og Cato 150 kg. Hva veier hver av dem?

Vis fasit

Ari 70 kg, Bo 60 kg og Cato 80 kg.

Legger du sammen alle tre veiingene, er hver person talt med to ganger: 130 + 140 + 150 = 420, så alle tre veier 210 kg til sammen. Trekk fra hver parveiing for å finne den som sto over: Cato = 210 − 130 = 80, Ari = 210 − 140 = 70, Bo = 210 − 150 = 60.

Nivå 3

Tre misjonærer og tre kannibaler skal over en elv i en båt med plass til to. Hvis kannibalene på noe tidspunkt er i flertall på en bredd der det står misjonærer, går det galt. Alle kan ro. Hva er det minste antallet turer (én retning = én tur) som får alle trygt over?

Vis fasit

11 turer.

En løsning: to kannibaler over, én tilbake; to kannibaler over, én tilbake; to misjonærer over, én misjonær og én kannibal tilbake; to misjonærer over, én kannibal tilbake; to kannibaler over, én tilbake; de to siste kannibalene over — 11 turer. Nøkkeltrekket er retur nummer seks, der en misjonær og en kannibal drar tilbake sammen for å holde balansen på begge bredder. Kortere går det ikke: hver rundtur netto flytter høyst én person, og analyse av tilstandene viser at 11 er minimum.

Til ettertanke

Fra inspirasjonen

McConaughey avslo 15 millioner dollar for å bryte ut av en rolle han hadde vokst fra — er det noe i ditt investerings- eller privatliv som er trygt og lukrativt, men som holder deg fast i en identitet du egentlig vil forlate? Hva ville det konkret koste deg å si nei til det?

Ta et øyeblikk — det finnes ikke noe fasitsvar.

Forskning

Fysisk aktivitet er assosiert med lavere biologisk alder målt med DNA-metyleringsklokker Longevity

Fysisk aktivitet ser ut til å bremse biologisk aldring på cellenivå, ikke bare forbedre kondisjonen. GrimAge-effekten er den mest meningsfulle fordi det er den klokkevarianten som faktisk predikerer død best. Effektstørrelsene er moderate (0,09 SD per SD aktivitet), men konsekvente. Det som teller er at mer aktivitet = yngre biologi, og dette gjelder tilsynelatende på tvers av alle aldersgrupper i datasettet.
Høyintensiv styrketrening (≥70 % av maks) gir klart bedre benstyrke hos eldre enn lett trening Trening

Vil du bli sterkere i beina – som er det mest relevante for å unngå fall og bevare funksjon inn i alderdommen – må du trene tungt. «Lett men mye» er ikke tilstrekkelig for styrkegevinst. Definisjonen er minst 70 % av det du maksimalt klarer på én repetisjon; i praksis betyr det at de siste 2–3 repetisjonene i et sett skal kjennes tunge. Beinmineraltetthet responderer dårligere på intensitet enn styrke, men det er andre strategier (vektbærende aktivitet, vitamin D, kalsium) for det.
P-piller øker risikoen for depresjon med 31 % – også hos friske kvinner Søvn og stress

Dette er relevant kunnskap for deg som har kvinner i nær familie eller nettverk: stemningsproblemer ved p-pillebruk er ikke innbilt, og risikoen er dokumentert selv hos friske kvinner uten psykisk sykehistorie. Dersom du eller noen du kjenner opplever humørsvingninger ved p-pillestart, støtter dette at det tas på alvor og diskuteres med lege. For deg personlig handler det om å kjenne til sammenhengen – f.eks. hvis en partner attribuerer dårlig humør til noe annet enn prevensjonsmidlet.
Kombinasjon av trening og ernæring gir en liten, men signifikant forbedring i kognitiv funksjon hos eldre Longevity

SMD 0,15 er liten – det svarer til en beskjeden, men reell forskjell i kognitiv ytelse på gruppenivå. Poenget er at dette ble oppnådd uten medikamenter, kun med trening og ernæring. For en 71-åring betyr selv en liten bremsing av kognitiv nedgang mye over tid. Oppskriften er den samme som for muskel- og livslengdegevinst: regelmessig trening kombinert med næringsrik kost – ingen ekstra tiltak er nødvendig utover det du allerede bør gjøre.
Halvparten av eldre bruker for mange medisiner – og hver ekstra medisin øker dødsrisikoen med 5 % Longevity

Hvis du eller noen du kjenner bruker 5 eller flere faste medisiner, er det verdt å ta en aktiv gjennomgang med legen – ikke for å slutte med nødvendige medisiner, men for å spørre: «Er alle disse fortsatt nødvendige?» Forskning viser at mange eldre bruker medisiner som opprinnelig ble skrevet ut for kortvarig bruk og aldri seponert. Hvert legemiddel du kan fjerne trygt, reduserer risikoen statistisk sett med 5 % for død. Dette er et område der pasienten selv kan initiere samtalen.

Les oppsummeringene på forskning.modr.no →