Briefing

søndag 19. juli 2026

Varsel kl. 05:00

21°

klarvær

↑22° ↓11° 💧 0 mm 💨 5 (10) m/s UV 5

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 11° – 1 (4) –

06 12° – 1 (3) –

07 14° – 1 (2) –

08 16° – 2 (3) –

09 17° – 2 (4) 2

10 19° – 2 (5) 3

11 20° – 3 (7) 4

12 21° – 3 (7) 5

13 22° – 4 (8) 5

14 22° – 5 (10) 5

15 22° – 5 (10) 5

16 22° – 5 (10) 4

17 22° – 5 (10) 3

18 21° – 5 (10) 2

19 20° – 5 (9) –

20 19° – 4 (9) –

21 18° – 4 (8) –

22 16° – 4 (8) –

23 15° – 4 (7) –

Neste 6 dager

man. 20.7 20° / 12° 0 mm 5 (11)

00 13° – 3 (7) –

01 13° – 3 (6) –

02 12° – 3 (6) –

03 12° – 3 (6) –

04 12° – 3 (5) –

05 12° – 2 (4) –

06 12° – 2 (4) –

07 13° – 3 (5) –

08 13° – 3 (5) –

09 15° – 3 (6) 2

10 16° – 3 (6) 3

11 18° – 3 (7) 4

12 19° – 4 (8) 4

13 19° – 4 (9) 5

14 20° – 5 (10) 5

15 20° – 5 (10) 5

16 20° – 5 (10) 4

17 19° – 5 (11) 3

18 19° – 5 (10) 2

19 19° – 5 (9) –

20 18° – 4 (9) –

21 17° – 4 (8) –

22 15° – 4 (7) –

23 14° – 4 (7) –

tir. 21.7 15° / 13° 2,8 mm 4 (7)

00 13° – 4 (7) –

01 13° – 4 (7) –

02 13° – 4 (7) –

03 13° – 3 (7) –

04 13° – 3 (6) –

05 13° – 3 (6) –

06 13° – 3 (6) –

07 13° – 2 (5) –

08–14 13° – 2 (5) –

14–20 15° 2,8 3 –

20–02 14° – 3 –

ons. 22.7 19° / 11° 0 mm 5

02–08 13° – 5 –

08–14 13° – 5 –

14–20 18° – 5 –

20–02 16° – 5 –

tor. 23.7 16° / 10° 0 mm 4

02–08 11° – 3 –

08–14 12° – 2 –

14–20 16° – 4 –

20–02 13° – 3 –

fre. 24.7 16° / 13° 7,7 mm 4

02–08 13° 3,8 3 –

08–14 13° – 3 –

14–20 15° 3,9 4 –

20–02 14° – 3 –

lør. 25.7 16° / 13° 5,6 mm 4

02–08 13° 2,6 3 –

08–14 13° 3,0 3 –

14–20 15° – 4 –

20–02 14° – 3 –

15°

skyet

↑19° ↓11° 💧 1,3 mm 💨 5 (11) m/s UV 5

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

04 11° 0,7 5 (11) –

05 11° 0,4 4 (9) –

06 11° 0,2 4 (7) –

07 11° – 4 (7) –

08 11° – 4 (7) 1

09 11° – 4 (7) 2

10 12° – 5 (8) 3

11 13° – 5 (8) 4

12 15° – 5 (8) 5

13 16° – 4 (8) 5

14 17° – 4 (8) 5

15 18° – 4 (7) 4

16 19° – 3 (7) 3

17 19° – 2 (6) 2

18 19° – 2 (4) 1

19 19° – 1 (4) –

20 18° – 1 (3) –

21 17° – 1 (2) –

22 15° – 1 (2) –

23 14° – 2 (3) –

Neste 6 dager

man. 20.7 25° / 11° 0 mm 3 (7)

00 13° – 2 (3) –

01 12° – 2 (3) –

02 12° – 2 (4) –

03 12° – 2 (4) –

04 11° – 2 (3) –

05 11° – 2 (4) –

06 12° – 1 (3) –

07 13° – 1 (2) –

08 15° – 3 (6) 1

09 17° – 3 (6) 2

10 19° – 3 (6) 3

11 20° – 3 (7) 4

12 22° – 3 (7) 5

13 23° – 2 (7) 5

14 24° – 2 (7) 5

15 25° – 2 (7) 4

16 25° – 2 (6) 3

17 25° – 1 (6) 2

18 25° – 1 (5) 1

19 24° – 2 (5) –

20 24° – 2 (5) –

21 23° – 2 (5) –

22 21° – 1 (4) –

23 19° – 1 (2) –

tir. 21.7 25° / 16° 3,0 mm 4

00 18° – 2 (3) –

01 17° – 2 (3) –

02 17° – 1 (2) –

03 16° – 2 –

04 16° – 1 (2) –

05 16° – 1 (2) –

06 16° – 1 (2) –

07 17° – 1 (2) –

08–14 17° – 1 (3) 1

14–20 25° – 4 –

20–02 20° 3,0 4 –

ons. 22.7 20° / 16° 3,5 mm 5

02–08 17° 2,1 1 –

08–14 16° 1,4 5 –

14–20 19° – 5 –

20–02 19° – 4 –

tor. 23.7 23° / 14° 0 mm 5

02–08 16° – 5 –

08–14 15° – 3 –

14–20 22° – 2 –

20–02 21° – 3 –

fre. 24.7 24° / 15° 0 mm 3

02–08 16° – 2 –

08–14 17° – 2 –

14–20 23° – 3 –

20–02 21° – 3 –

lør. 25.7 23° / 16° 0 mm 4

02–08 17° – 2 –

08–14 17° – 2 –

14–20 22° – 3 –

20–02 20° – 4 –

29°

skyet

↑33° ↓25° 💧 0 mm 💨 5 m/s UV 8

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 25° – 2 –

06 26° – 2 –

07 26° – 2 –

08 27° – 2 –

09 28° – 2 –

10 29° – 2 2

11 29° – 2 4

12 29° – 3 6

13 30° – 4 8

14 30° – 5 8

15 32° – 3 7

16 33° – 4 6

17 31° – 4 4

18 31° – 3 2

19 30° – 3 –

20 30° – 2 –

21 29° – 2 –

22 28° – 2 –

23 28° – 1 –

Neste 6 dager

man. 20.7 35° / 26° 0 mm 4

00 27° – 3 –

01 27° – 3 –

02 27° – 4 –

03 27° – 3 –

04 26° – 3 –

05 27° – 3 –

06 26° – 3 –

07 27° – 4 –

08 28° – 4 –

09 30° – 3 –

10 31° – 2 2

11 33° – 2 4

12 35° – 3 6

13 35° – 4 7

14 34° – 3 8

15 34° – 4 8

16 34° – 3 6

17 33° – 4 4

18 33° – 3 2

19 31° – 3 –

20 30° – 2 –

21 30° – 1 –

22 29° – 1 –

23 28° – 1 –

tir. 21.7 37° / 28° 0 mm 4

00 28° – 2 –

01 28° – 4 –

02 28° – 3 –

03 28° – 3 –

04 28° – 3 –

05 28° – 3 –

06 28° – 4 –

07 28° – 4 –

08 29° – 2 –

09 32° – 4 –

10 36° – 3 2

11 37° – 3 4

12 35° – 3 6

13 35° – 4 7

14 34° – 3 8

15 33° – 4 7

16 34° – 2 6

17 35° – 3 4

18 34° – 3 2

19 33° – 3 –

20–02 32° – 3 –

ons. 22.7 33° / 26° 0 mm 3

02–08 28° – 1 –

08–14 27° – 1 –

14–20 31° – 3 –

20–02 30° – 2 –

tor. 23.7 37° / 27° 0 mm 3

02–08 27° – 1 –

08–14 29° – 0 –

14–20 36° – 3 –

20–02 33° – 2 –

fre. 24.7 34° / 28° 0 mm 3

02–08 31° – 1 –

08–14 29° – 2 –

14–20 33° – 3 –

20–02 32° – 2 –

lør. 25.7 39° / 27° 0 mm 5

02–08 33° – 4 –

08–14 29° – 2 –

14–20 39° – 5 –

20–02 31° – 1 –

Marked

Brent 88,1 $ ▲ 0.01%

S&P 500 7 458 0.00%

OBX 1 895 0.00%

BTC 64 801 $ ▲ 1.39%

ETH 1 872 $ ▲ 1.68%

Nordnet Global 201,9 $ 0.00%

% = endring fra forrige punkt i grafen · børsstengte dager slås sammen

Nyhetsbriefing

Helse og medisin

Antidepressivum kan lindre long COVID-utmattelse: I en randomisert klinisk studie med 399 voksne reduserte fluvoksamin (et eldre, billig SSRI-preparat) utmattelse og bedret livskvalitet sammenliknet med placebo — ett av de første legemidlene med dokumentert effekt mot long COVID-tretthet.
Kunstige søtningsmidler koblet til raskere kognitiv aldring: Voksne med høyest inntak av kunstige søtningsmidler viste kognitiv aldring tilsvarende 1,6 år raskere enn lavkonsum-gruppen, særlig under 60 år og blant personer med diabetes.

Forskning og vitenskap

India skjøt opp sin første private orbital rakett: Skyroot Aerospace (Indias første romtech-enhjørning, dvs. unotert selskap verdsatt over 1 mrd. USD) gjennomførte en vellykket oppskyting av Vikram-1 lørdag — et steg mot Indias mål om større andel av det globale kommersielle rakettmarkedet.
NASA Psyche-sonden leverte Mars-flybydata: Sonden, som er på vei mot metallasteroiden Psyche med ankomst i 2029, gjennomførte forbiflygingen av Mars og sender nå tilbake et datasett forskerne vil analysere frem til ankomst.

AI, teknologi og startups

AI doblet effektivitet i QLED-skjermproduksjon: Forskere brukte AI til å beregne produksjonsparametere for QLED-skjermer (kvantefarge-LED-er brukt i TV og mobiler) og oppnådde dobbelt lyseffektivitet og 40 ganger lengre levetid — uten trial-and-error-metoden som tidligere krevde måneder.

Internasjonalt

USA angriper Iran for åttende natt på rad — to amerikanske soldater drept i Jordan: Pentagon bekrefter to drepte og én savnet etter iranske rakett- og droneangrep mot amerikanske styrker i Jordan; Iran traff avsaltingsanlegg (anlegg som gjør sjøvann drikkbart) i Kuwait, og Iran truer med fullskalakrig dersom USA ikke stanser.

Norsk økonomi

Akers Nscale søker kraft tilsvarende 8 % av Norges strømforbruk til datasentre i Nord-Norge: Aker-selskapet Nscale (datasenterdivisjon) er i dialog med myndighetene om krafttilgang — godkjennes søknaden, vil det utgjøre det største enkeltforbruket av strøm i norsk industrihistorie.
Rødt vil holde igjen vannkraft for å dempe strømprisene etter Hormuz-krisen: Partiet frykter at høy oljepris og lav magasinfylling (vannmagasinene er under normalnivå) kan gi norske husholdninger rekorddyre strømregninger til høsten.

Marked og makro

Ungarns president Tamás Sulyok trer av etter grunnlovsendring: Parlamentet, nå kontrollert av Péter Magyars opposisjonsparti Tisza, vedtok endringen som fjernet Sulyok — en nær alliert av tidligere statsminister Viktor Orbán — og signaliserer et maktskifte i Ungarn som kan påvirke EUs indre samhørighet.

Bergen og Vestland

Ingen viktige hendelser.

⚽ SK Brann 6. plass · 19 poeng etter 14 kamper

Neste kamp Brann – Vålerenga · søndag 26. juli kl. 14.30 · Brann Stadion
Sist Seier 2–1 borte mot Molde

SK Brann, Sport | BA-børsen: Hvordan skal de klare seg uten ham? Bergensavisen

Inspirasjon

Fra podkastene

AI-industrien beveger seg mot selvregulering inspirert av finanssektorens modell – følg med på hvordan reguleringsforslag fra aktører som DeepMind former spillereglene, og posisjonér deg i forkant ved å forstå at datasentre og personvern rundt AI-data allerede møter konkrete juridiske barrierer i USA.

Can the AI Industry Regulate Itself? Stripe Wants PayPal, China Catches Up, NY Bans Datacenters · All-In

Boktips

Tamed: Ten Species That Changed Our World — Alice Roberts (2021)

Nei, feil bok – går ikke inn i selvutvikling eller AI.
The Alignment Problem: Machine Learning and Human Values — Brian Christian (2020)

Bygger på hundrevis av intervjuer med forskere og gjennomgår empirisk hvordan AI-systemer utvikles og hvor de feiler – gir Bergen-leseren et faktabasert fundament for å forstå hva som faktisk skjer inni de modellene som nå omformer verden.

Quiz

Nivå 1 · Middels Historie

Hvilket år innførte Norge parlamentarisme?

Nivå 2 · Vanskelig Geografi

Hvilket land er hovedstaden Brasília i?

Nivå 3 · Lett Norsk samfunn

Hva heter Norges nasjonalforsamling?

Nivå 4 · Middels Medisin og kropp

Hva kalles de minste blodårene der utvekslingen av stoffer skjer?

Nivå 5 · Lett 🔁 Repetisjon Geografi

Hva er hovedstaden i Italia?

Gåter

Nivå 1

En mann bor i 12. etasje. Hver morgen tar han heisen helt ned. Om ettermiddagen tar han heisen bare til 8. etasje og går trappene resten av veien — bortsett fra på regnværsdager, da tar han heisen helt opp. Hvorfor?

Vis fasit

Han er kortvokst og når bare opp til knappen for 8. etasje — på regnværsdager har han med paraply og når 12-knappen med den.

Ned går det fint: knappen for 1. etasje sitter nederst. Opp når han bare 8-knappen — med mindre han har paraplyen å strekke seg med.

Nivå 2

Fem venner sammenlignet quizpoeng, og alle fikk ulik poengsum. Astrid fikk flere enn Brede, men færre enn Cato. Dina fikk flere enn Cato. Espen fikk færre enn Brede. Hvem havnet i midten?

Vis fasit

Astrid.

Ledetrådene gir én mulig rekkefølge: Dina > Cato > Astrid > Brede > Espen — og i midten står Astrid.

Nivå 3

På en øy snakker hver innbygger enten alltid sant eller lyver alltid. Fem naboer sier: Arne: «Bodil og jeg er av samme type.» Bodil: «Cato lyver.» Cato: «Dagny snakker sant.» Dagny: «Av Arne og Cato er nøyaktig én løgner.» Eirik: «Bodil og Dagny er begge løgnere.» Hvem lyver?

Vis fasit

Alle unntatt Bodil — Arne, Cato, Dagny og Eirik lyver.

Anta at Cato snakker sant: da snakker Dagny sant, så nøyaktig én av Arne og Cato lyver — altså Arne; men da er Bodil av motsatt type, altså sannferdig, og hennes «Cato lyver» motsier antakelsen. Cato lyver derfor, så Dagny lyver også, og siden Dagnys utsagn er falskt, lyver både Arne og Cato. Arnes løgn gjør Bodil sannferdig (motsatt type av Arne), som stemmer med at hun sier Cato lyver — og Eirik lyver, siden Bodil ikke er løgner.

Til ettertanke

Fra inspirasjonen

All-In-podcasten råder deg til å posisjonere deg i forkant ved å forstå reguleringslandskapet for AI, og Brian Christians «The Alignment Problem» gir et empirisk grunnlag for å forstå hva som faktisk skjer inni AI-modellene. Hva konkret kan du gjøre de neste ukene for å bygge den forståelsen — og hvordan tror du det vil endre måten du vurderer AI-relaterte investeringer på?

Ta et øyeblikk — det finnes ikke noe fasitsvar.

Forskning

Passivt stillesitting (TV-titting) svekker kognisjon hos eldre – aktiv stillesitting ser ut til å skåne hjernen Longevity

Å begrense passiv TV-titting er mer hjernebeskyttende enn å kutte stillesitting generelt. Dersom du slapper av sittende, er lesing, sosiale samtaler eller aktivt dataspill klart å foretrekke fremfor passivt TV-innhold. Dette gir et konkret valg i hverdagen: bytt ut bakgrunns-TV med noe som krever kognitiv innsats.
Lavt D-vitaminnivå øker risikoen for blærekreft med 32 % Kosthold

Å holde serumnivået av D-vitamin over 30 nmol/L (75 nmol/L er et vanlig anbefalt optimalt nivå) er lett å gjøre med tilskudd og/eller soleksponering og kan ha betydning langt utover benhelse. Få sjekket ditt nivå hos fastlegen – det er en enkel blodprøve. Hvis du allerede tar D-vitamintilskudd om vinteren, bekrefter dette at du bør fortsette.
FallProof-trening gir stor bedring i balanse og redusert fallangst hos eldre Trening

Fall er en av de viktigste enkeltårsakene til funksjonstap og tidlig død hos eldre – et strukturert balanseprogram som FallProof adresserer dette direkte. Programmet er utviklet for eldre over 60 og passer også for dem som er noe usikre i bevegelse. Dersom du ikke allerede inkluderer dedikert balansetrening i treningsopplegget ditt, er dette en tydelig påminnelse om å gjøre det.
Trening påvirker ikke målbare aldringsmarkører (SASP) hos eldre – feltet mangler gode studier Longevity

Dette betyr ikke at trening er uviktig for aldring – det betyr at vi ennå ikke vet om trening endrer disse spesifikke biomarkørene. Treningens mange andre dokumenterte effekter (hjerte-kar, muskelstyrke, kognisjon) er ikke berørt av dette funnet. Ikke endre treningsvanene basert på denne studien.

Les oppsummeringene på forskning.modr.no →