Briefing

torsdag 16. juli 2026

Varsel kl. 05:00

21°

delvis skyet

↑23° ↓14° 💧 0 mm 💨 4 (7) m/s UV 5

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 14° – 1 (3) –

06 15° – 1 (2) –

07 16° – 1 (2) –

08 17° – 1 (3) –

09 17° – 2 (4) 2

10 19° – 2 (4) 2

11 20° – 2 (5) 4

12 21° – 3 (6) 4

13 22° – 3 (7) 5

14 23° – 3 (7) 5

15 23° – 3 (7) 4

16 23° – 3 (6) 4

17 23° – 3 (6) 3

18 22° – 3 (6) 2

19 22° – 4 (7) –

20 21° – 4 (7) –

21 19° – 4 (7) –

22 18° – 3 (7) –

23 17° – 3 (6) –

Neste 6 dager

fre. 17.7 19° / 14° 0 mm 4 (7)

00 16° – 4 (6) –

01 16° – 4 (7) –

02 15° – 3 (6) –

03 15° – 3 (6) –

04 15° – 4 (6) –

05 15° – 4 (7) –

06 14° – 3 (6) –

07 14° – 3 (6) –

08 14° – 3 (6) –

09 14° – 3 (6) 1

10 14° – 3 (6) 2

11 15° – 3 (6) 3

12 16° – 3 (5) 4

13 16° – 3 (6) 5

14 17° – 3 (6) 5

15 18° – 3 (6) 4

16 19° – 2 (6) 4

17 19° – 2 (5) 3

18 19° – 3 (5) 2

19 19° – 3 (5) 1

20 19° – 2 (5) –

21 19° – 2 (4) –

22 18° – 2 (4) –

23 17° – 2 (3) –

lør. 18.7 22° / 11° 0 mm 6 (11)

00 17° – 4 (6) –

01 16° – 4 (7) –

02 16° – 5 (8) –

03 15° – 5 (9) –

04 15° – 6 (10) –

05 14° – 6 (10) –

06 14° – 6 (10) –

07 14° – 6 (11) –

08–14 14° – 6 (11) –

14–20 22° – 6 –

20–02 16° – 6 –

søn. 19.7 23° / 10° 0 mm 5

02–08 11° – 5 –

08–14 13° – 3 –

14–20 23° – 5 –

20–02 17° – 5 –

man. 20.7 20° / 10° 0 mm 5

02–08 11° – 3 –

08–14 13° – 2 –

14–20 20° – 4 –

20–02 16° – 5 –

tir. 21.7 17° / 10° 0 mm 4

02–08 11° – 3 –

08–14 13° – 3 –

14–20 17° – 4 –

20–02 15° – 4 –

ons. 22.7 17° / 11° 0 mm 4

02–08 13° – 3 –

08–14 13° – 3 –

14–20 17° – 4 –

20–02 15° – 4 –

30°

delvis skyet

↑33° ↓23° 💧 0 mm 💨 4 (8) m/s UV 6

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

04 23° – 3 (5) –

05 23° – 3 (6) –

06 24° – 3 (6) –

07 24° – 3 (6) –

08 25° – 3 (6) 1

09 26° – 2 (6) 2

10 28° – 1 (5) 3

11 29° – 2 (5) 4

12 30° – 2 (6) 5

13 31° – 3 (7) 6

14 32° – 3 (8) 6

15 32° – 2 (7) 5

16 33° – 2 (7) 4

17 33° – 3 (7) 3

18 33° – 4 (8) 2

19 33° – 3 (8) –

20 32° – 3 (7) –

21 31° – 4 (7) –

22 30° – 4 (7) –

23 28° – 4 (7) –

Neste 6 dager

fre. 17.7 30° / 22° 0 mm 6 (12)

00 27° – 4 (7) –

01 26° – 3 (6) –

02 25° – 3 (6) –

03 24° – 3 (5) –

04 23° – 2 (5) –

05 23° – 3 (4) –

06 22° – 3 (5) –

07 22° – 3 (6) –

08 23° – 3 (6) 1

09 24° – 3 (6) 2

10 26° – 3 (7) 3

11 27° – 3 (7) 4

12 28° – 4 (9) 5

13 29° – 5 (10) 5

14 29° – 5 (11) 5

15 30° – 6 (12) 4

16 30° – 6 (12) 3

17 29° – 6 (12) 2

18 29° – 6 (11) 1

19 28° – 5 (11) –

20 27° – 4 (10) –

21 26° – 4 (8) –

22 25° – 3 (7) –

23 24° – 4 (8) –

lør. 18.7 23° / 15° 3,1 mm 9 (16)

00 23° – 5 (9) –

01 22° – 5 (9) –

02 21° – 6 (10) –

03 20° – 6 (11) –

04 19° – 7 (12) –

05 19° – 7 (13) –

06 18° – 8 (14) –

07 18° – 9 (15) –

08–14 17° 3,1 9 (16) –

14–20 17° – 7 –

20–02 17° – 6 –

søn. 19.7 21° / 13° 0 mm 7

02–08 15° – 7 –

08–14 14° – 6 –

14–20 20° – 6 –

20–02 19° – 4 –

man. 20.7 23° / 13° 0 mm 4

02–08 14° – 4 –

08–14 14° – 4 –

14–20 22° – 3 –

20–02 22° – 2 –

tir. 21.7 24° / 14° 0 mm 2

02–08 15° – 2 –

08–14 17° – 2 –

14–20 23° – 2 –

20–02 23° – 2 –

ons. 22.7 23° / 16° 0 mm 3

02–08 17° – 2 –

08–14 17° – 3 –

14–20 22° – 2 –

20–02 22° – 2 –

33°

lettskyet

↑34° ↓26° 💧 0 mm 💨 6 m/s UV 7

Morgen

Ettermiddag

Kveld

Time for time

05 26° – 2 –

06 26° – 2 –

07 27° – 3 –

08 28° – 4 –

09 30° – 3 –

10 32° – 3 2

11 34° – 3 4

12 33° – 6 5

13 33° – 5 7

14 33° – 4 7

15 32° – 4 7

16 32° – 3 5

17 32° – 3 4

18 32° – 3 2

19 31° – 3 –

20 30° – 2 –

21 29° – 2 –

22 28° – 1 –

23 27° – 2 –

Neste 6 dager

fre. 17.7 34° / 24° 0 mm 5

00 26° – 1 –

01 26° – 3 –

02 25° – 3 –

03 25° – 3 –

04 24° – 2 –

05 25° – 3 –

06 25° – 3 –

07 25° – 3 –

08 27° – 3 –

09 32° – 3 1

10 34° – 4 3

11 31° – 5 5

12 31° – 5 7

13 32° – 4 8

14 32° – 5 9

15 32° – 4 8

16 32° – 4 6

17 33° – 3 4

18 30° – 3 2

19 31° – 2 1

20 31° – 3 –

21 29° – 1 –

22 28° – 1 –

23 28° – 1 –

lør. 18.7 33° / 27° 0 mm 6

00 27° – 2 –

01 27° – 3 –

02 27° – 3 –

03 27° – 4 –

04 27° – 3 –

05 27° – 3 –

06 27° – 2 –

07 27° – 2 –

08 28° – 4 –

09 28° – 4 –

10 29° – 3 2

11 31° – 3 4

12 33° – 3 6

13 33° – 4 7

14 33° – 6 8

15 32° – 5 7

16 32° – 4 6

17 31° – 4 4

18 31° – 4 2

19 30° – 3 –

20–02 29° – 3 –

søn. 19.7 33° / 26° 0 mm 3

02–08 27° – 1 –

08–14 28° – 1 –

14–20 32° – 3 –

20–02 30° – 1 –

man. 20.7 33° / 26° 0 mm 4

02–08 27° – 1 –

08–14 30° – 1 –

14–20 31° – 4 –

20–02 31° – 3 –

tir. 21.7 34° / 27° 0 mm 4

02–08 30° – 1 –

08–14 28° – 1 –

14–20 34° – 4 –

20–02 29° – 3 –

ons. 22.7 32° / 25° 0,1 mm 4

02–08 27° – 1 –

08–14 26° – 0 –

14–20 32° 0,1 4 –

20–02 29° – 2 –

Marked

Brent 85,3 $ ▼ 0.86%

S&P 500 7 572 ▲ 0.38%

OBX 1 900 ▼ 0.10%

BTC 64 590 $ ▲ 0.23%

ETH 1 924 $ ▲ 3.24%

Nordnet Global 204,8 $ ▲ 0.38%

% = endring fra forrige punkt i grafen · børsstengte dager slås sammen

Nyhetsbriefing

Helse og medisin

FDA godkjenner Celcuitys brystkreftlegemiddel — første godkjenning for biotekselskapet Celcuity, som retter seg mot en undergruppe av hormonresistent brystkreft.
Ny studie viser hvordan Epstein-Barr-viruset utløser immunrespons ved multippel sklerose — funnet kan peke mot nye behandlingsmål for MS, som rammer 2,8 millioner globalt.
Alzheimers-diagnostikk blir enklere og mer informativ — nye blodtester gir mer nyanserte svar uten behov for ryggmargsprøve eller PET-skanning (hjernescanning med radioaktivt sporstoff).

Forskning og vitenskap

Kinas romsondeprogram Tianwen-2 ankommer asteroiden Kamo'oalewa etter 400 dager og 1 milliard km — første gang en sonde skal bringe prøver fra en nær-jord-asteroide tilbake til Kina.
OpenAI har trent GPT-5.6 mot en intern «superhacker»-modell kalt GPT-Red — metoden er adversarial trening (modeller angriper hverandre for å avdekke svakheter) og skal gjøre modellen motstandsdyktig mot cyberangrep.

AI, teknologi og startups

ASML (nederlandsk produsent av chipmaskinene verden er avhengig av) slo kvartalstallene og oppjusterte guidingen — halvlederaksjer faller likevel bredt i Asia torsdag før TSMC (verdens største produsent av avanserte databrikker) slipper tall, fordi investorer krever bevis på at AI-etterspørselen holder.
SpaceX-aksjen falt under børsnoteringsprisen på 135 USD for første gang siden IPO i juni — selskapet ble verdsatt til 1 750 mrd. USD ved notering, og fallet signaliserer at markedet begynner å prise inn usikkerhet rundt Musks politiske eksponering.

Internasjonalt

USA gjennomfører ny angrepsbølge mot Iran og skyter på tankskip i Persiabukta; Kuwait og Bahrain aktiverer luftvern etter iranske droneangrep — WSJ melder at Trump vurderer å ta kontroll over Kharg-øya, navet i iransk oljeeksport, noe som vil utgjøre en markant eskalering.

Norsk økonomi

Kjerneinflasjonen (prisvekst utenom energi og avgifter) falt til 2,7 % i juni — laveste siden 2024 — økonomer sier det er for tidlig å avlyse renteøkninger siden Norges Banks inflasjonsmål er 2 %.
Storebrand tjente 1,8 mrd. kroner i Q2 og slo forventningene — aksjen satte ny toppnotering og steg over 4 % på Oslo Børs; konsernsjef varsler offensiv på forsikring mot Gjensidige og If.
Trond Mohns investeringsselskap Meteva (Bergen) leverte 870 mill. kroner i resultat i 2025 etter et tungt 2024 — overskuddet muliggjorde gaver på over en halv milliard kroner via Mohn-fondene.

Marked og makro

Gassmarkedet stiger på økt Hormuz-risiko; oljeanalytikere varsler at store prisutslag kan komme raskt — Aker BP ventes å levere sitt sterkeste Q2-resultat på tre år torsdag, drevet av høyere energipriser.
PayPal steg på oppkjøpsrykter; Wall Street endte forsiktig opp onsdag — Kinas BNP-vekst på 4,3 % i Q2 — laveste på flere år — demper risikoappetitt i Asia.
Ny Fed-sjef (sentralbanksjef) Kevin Warsh sa i Senatet at han mistenker AI driver inflasjon — uttalelsen er markedsrelevant fordi den antyder at rentekutt kan komme senere enn terminmarkedet priser inn.

Bergen og Vestland

Ingen viktige hendelser.

⚽ SK Brann 8. plass · 16 poeng etter 13 kamper

Neste kamp Molde – Brann · lørdag 18. juli kl. 18.00 · Aker stadion
Sist Seier 2–1 hjemme mot Start

Har bestemt seg for ny klubb Bergensavisen

Inspirasjon

Fra podkastene

AGI er ikke lenger et fremtidsbegrep – ledende AI-selskaper bygger nå datasentre på størrelse med byer og argumenterer for at vi allerede er der. Hold øye med open source-modeller som demokratiserer tilgang til kraftig AI, og forstå at den som kontrollerer inferens-infrastrukturen kontrollerer neste generasjons teknologimakt.

Open Source Wins, AGI Is Here, and Scorsese's AI Toolkit with CEOs of Cerebras & Black Forest Labs · All-In
Når du mister kontrollen over deg selv – enten det er rus, sinne eller stress – er den viktigste investeringen du kan gjøre å bygge et system som gjør at du aldri havner i den situasjonen igjen, ikke bare å love deg selv å oppføre deg annerledes neste gang.

UFC Legend Dustin Poirier: I Lost My Mind. I’ll Never Let It Happen Again. · The Diary Of A CEO

Boktips

The Singularity Is Nearer: When We Merge with AI — Ray Kurzweil (2024)

Kurzweil oppdaterer sine berømte prediksjoner med ferske data og trender, og gir en faktabasert, tallrik gjennomgang av hvor AI og bioteknologi tar oss frem mot 2030 og 2045 – uunnværlig for den som vil forstå retningen verden beveger seg i.
Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier — Kevin Kelly (2023)

Kelly destillerer tiår med systematisk observasjon og datainnsamling om hva som faktisk fungerer i liv og arbeid til konkrete, handlingsorienterte råd – samme ånd som Factfulness, men rettet mot personlig beslutningstaking og selvutvikling.

Quiz

Nivå 1 · Middels Historie

Hva het den franske revolusjonens periode med massehenrettelser 1793–94?

Nivå 2 · Vanskelig Geografi

Hvilket sund skiller Danmark fra Sverige ved Helsingør?

Nivå 3 · Lett Norsk samfunn

Hva heter det samiske folkevalgte organet i Norge?

Nivå 4 · Middels Medisin og kropp

Hvor i fordøyelsen tas mesteparten av næringsstoffene opp?

Nivå 5 · Middels 🔁 Repetisjon Norsk samfunn

Hva heter arbeidsgivernes største hovedorganisasjon?

Gåter

Nivå 1

I et løp tar du igjen og passerer løperen som ligger på andreplass. Hvilken plass ligger du på da?

Vis fasit

Andreplass.

Du overtar plassen til den du passerer — lederen ligger fortsatt foran deg, så du er nummer to, ikke nummer én.

Nivå 2

På en øy snakker hver innbygger enten alltid sant eller lyver alltid. Du møter tre: Kari sier: «Ola lyver.» Ola sier: «Silje lyver.» Silje sier: «Både Kari og Ola lyver.» Hvem snakker sant?

Vis fasit

Bare Ola.

Anta at Kari snakker sant: da lyver Ola, så Silje snakker sant — men Silje sier at Kari lyver, en motsigelse. Altså lyver Kari, Ola snakker sant, og Silje lyver — som stemmer, siden bare én av Kari og Ola lyver.

Nivå 3

Fire hus ligger på rad, nummerert 1–4 fra venstre, med hver sin farge, hver sin beboer og hvert sitt kjæledyr. (1) Erik bor i det røde huset. (2) Det gule huset ligger helt til venstre. (3) Frøya bor rett til høyre for Geir. (4) Katten bor i det hvite huset. (5) Helle har hunden. (6) Det røde huset ligger rett til venstre for det blå. (7) Geir bor i det gule huset. (8) Fuglen bor rett til venstre for hunden. Hvem eier fisken, og hvilken farge har huset deres?

Vis fasit

Geir — i det gule huset (hus 1).

Gult er hus 1 med Geir, så Frøya bor i hus 2. Rødt ligger rett til venstre for blått, og siden Erik bor i det røde og hus 2 er Frøyas, blir rødt hus 3 (Erik) og blått hus 4 — dermed er hus 2 hvitt, og Helle får hus 4. Katten bor i det hvite (Frøya), hunden hos Helle i hus 4, og fuglen rett til venstre for hunden gir fuglen til Erik i hus 3 — da står Geir igjen med fisken.

Til ettertanke

Fra inspirasjonen

The Diary of a CEO-rådet handler om å bygge systemer som hindrer at du mister kontrollen, ikke bare å love deg selv å gjøre det bedre neste gang. Hvilken situasjon i din hverdag – som investor eller som person – ville hatt mest å hente på et slikt system fremfor en ny forsett?

Ta et øyeblikk — det finnes ikke noe fasitsvar.

Forskning

Ketogen diett reduserer triglyserider med 22 mg/dL og øker HDL – men LDL stiger også Kosthold

Hvis du har forhøyede triglyserider – en selvstendig risikofaktor for hjerte-karsykdom – er KD blant de mest effektive kostholdsintervensjonene som finnes. En reduksjon på 22 mg/dL er klinisk meningsfull. HDL-økningen er liten, men positiv. Bakdelen er LDL-stigningen, som bør følges opp med blodprøve dersom du legger om til KD i mer enn noen uker. For deg som allerede trener mye og er normalvektig, er den samlede nytten usikker – KD passer best for dem med metabolsk ubalanse.
Tai Chi, yoga og qigong tre ganger i uka i 12 uker forbedrer hjernens eksekutive funksjoner hos middelaldrende og eldre Longevity

Tre 60-minutters Tai Chi- eller yogaøkter per uke i 12 uker er nok til en målbar forbedring i hjernens styrings- og planleggingsfunksjoner – funksjoner som er direkte knyttet til selvstendighet og livskvalitet i alderdommen. En effektstørrelse på 0,35 er meningsfull for en ikke-farmakologisk intervensjon. Dette er et godt tillegg til hardere trening, ikke en erstatning.
Alkohol øker brystkreftrisikoen med 17 % – og forverrer overlevelse etter diagnose Kosthold

En 17 % økt relativ risiko for brystkreft er klinisk relevant på befolkningsnivå, og den doseavhengige sammenhengen taler for at det ikke finnes en trygg nedre grense. For en person som vil leve lenge og friskt, er dette den sterkeste kostholdsrelaterte grunnen til å begrense alkohol – uavhengig av alkoholens mulige beskyttelse mot hjertesykdom (som diskuteres i andre studier). Kutt alkohol, eller hold deg til svært lavt inntak.
Kombinert styrke- og kondisjonstrening gir gevinster for både kognisjon og muskelfunksjon hos eldre med kognitiv svikt Trening

Hvis du allerede trener, bekrefter dette at du bør kombinere kondisjonstrening og styrketrening – ikke velge én av dem. For kognitiv helse: legg inn aerobe økter. For å beholde muskelmasse og funksjon: styrketrening. Gjør begge deler, og du dekker begge risikoene som følger med aldring. Funnene gjelder folk som allerede har kognitiv svikt, men den forebyggende logikken peker i samme retning.
Omega-3 reduserer Lp-PLA2 – et inflammasjonsmarkør knyttet til hjertekarsykdom – med 24 ng/mL Kosthold

Lp-PLA2 er en markør for betennelse i åreveggene og brukes klinisk for å identifisere folk med forhøyet hjertekarsrisiko utover det LDL-kolesterol alene avslører. En reduksjon på 24 ng/mL er substansiell. Omega-3 fra fet fisk (laks, makrell, sild) eller fiskeolje-tilskudd (1–3 g EPA+DHA per dag er typisk brukt i studiene) ser dermed ut til å dempe karbetennelse via en mekanisme som er uavhengig av kolesterolnivåer. Har du hjertekarsykdom i familien, er dette et konkret argument for regelmessig fiskeolje.

Les oppsummeringene på forskning.modr.no →